巧吃十种食物赶走大黄牙 让你的牙齿变白亮

发布时间: 2011-06-08 17:29:59      来源:华媒网

分享到微信朋友圈

×

打开微信,点击底部的“发现”,

使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。

用手机扫描二维码在手机上继续观看

巧吃十种食物赶走大黄牙 让你的牙齿变白亮
手机查看

  暗黄的牙齿、发黑的牙龈、堆积的牙垢……看着镜中自己一口糟糕的牙齿,谁还能笑得出来。此时,很多人急于为牙齿“脱色”,其实美白牙齿很简单,只要注意平时饮食中的一些东西,就能让牙齿美白哦。

  1、水 适量喝水能让牙龈保持湿润,刺激分泌唾液。吃完东西后喝水,顺道带走残留口中的食物残渣,不让细菌得到养分,借机作怪而损害牙齿。

  2、薄荷 薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,在呼吸时感觉气味清新。

  3、无糖口香糖 可以增加唾液分泌量,中和口腔内的酸性,进一步预防蛀牙

  4、乳酪 钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质,有助于强化及重建珐琅质,使牙齿更为坚固。

  5、芭乐/香蕉 热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

  6、芹菜 纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。

  7、绿茶 绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。

  8、洋葱 洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

  9、香菇 香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

  10、芥末 内含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖。

  久久健康网专家提醒:为了一口美白的牙齿,日常生活中吃的食物也要注意。像一些碳酸饮料,巧克力等,都能让牙齿变松变黄。

  (实习编辑:张杰)

上一篇: 专家提醒:长期用漱口水不利口...
下一篇: 预防口腔癌要注意的一些问题
口腔疾病 黏膜疾病 口腔矫正 口腔常识
目前认为口腔溃疡的主要发病因素与机体免疫功能不良有关,另外内分泌因素、精神因素也会影响发病,糖尿病以及免疫功能低下者会延误溃疡愈合时间。 [详细]
  久久健康网编者按: 智慧牙,俗称“智齿”、“净跟牙”,是最靠近咽喉的牙齿,一般在18岁左右萌出。智齿是“用进废退”的生物进化论中的一个极好的例证。随着人类的演进,食物逐渐精细,颌骨发育不足,智慧牙作为人一生中最后萌出的牙,缺乏足够的空间容纳,常导致位置不正、无法正常长出,医学上称为“阻生牙”。 [详细]

精编文章

合作医院

更多>

  • 世佳口腔

    地址:合肥瑶海区新蚌埠路与临泉路交叉口世佳口腔医院

    马上
    咨询
  • 吉林市精工口腔医院

    地址:吉林省吉林市船营区光华路20号甲一方媚娘右侧

    马上
    咨询
  • 大连沙河口区邢树明口腔医院

    地址:大连市沙河口区胶州街城建花园6号

    马上
    咨询

热门推荐

母婴 | 两性 | 男性 | 整形 | 保健 | 老人