炎炎夏日 请记得防治嘴唇干燥

时间: 2011-04-28 17:45:53 来源:39健康网

[摘要]

  久久健康网编者按:随着忙碌紧张的工作生活,许多人感觉吃的食物营养没有跟上,嘴上很多时候就会裂了几个口子,美不美的倒还是次要问题,关键是张嘴说话都觉得困难,情绪也受到了影响。嘴唇干裂害苦了甚至害哭了多少人,至今无人调查,但估计数量是很客观的,以下就介绍中西医结合方法预防嘴唇干裂,望能为大家带来实际效果。

 

  中医:均衡饮食,“吃”出湿润的嘴唇

  从外因上看,夏日,进入空调环境中后,因气温低、干燥等原因嘴唇容易干裂。从饮食上分析,由于新鲜蔬菜吃得少,人体维生素B族等摄入量不足,嘴唇也容易干裂。

  防治嘴唇干裂,可以从饮食上进行调整,多吃新鲜蔬菜,如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等等。如觉得嘴唇干裂,不要总用舌头去舔,这会加速干裂的发生。有需要的话可以佩戴口罩,以保持嘴唇的温度和湿度。

  而中医学认为口唇与脾胃关系密切,脾胃发病常反映于口唇,相反口唇的异常也多反映了脾胃的功能失调,故治疗唇炎当从脾胃入手。唇炎表现为口唇红肿、糜烂者,多为脾胃热盛,治疗以清泻脾胃实火为主;若口唇生疔、坚硬疼痛者,多为热毒炽盛,治疗以清热解毒为法;若病程日久,口唇肥厚、干硬者,多为脾虚痰湿凝滞,治疗当健脾化痰散结为法等等,不必尽述。或汤药,或针灸,使病去而体健。

  治疗嘴唇干裂可用滋阴汤:生地20克,元参20克,麦冬15克,天冬15克,花粉15克,沙参15克,桔梗15克,射干10克,百合30克,玉竹15克,金银花20克,连翘20克,甘草6克,水煎服。还可以配合唇裂散等一些中成药口服。

  西医:切勿舔唇,注意保湿

  许多人嘴唇干燥大多会选择用嘴舔,可是你知道吗?这种习惯是对皮肤有害的!

  专家介绍说,在干燥的季节用舌头舔嘴唇会造成两个问题:

  舔嘴唇造成的一个后果是较为常见的刺激性皮炎。舔嘴唇并不能使嘴唇湿润,因为当用舌头舔嘴唇时,所带来的水分会蒸发,而蒸发时,又带走了唇部本来就比较紧张的水分,使得嘴唇更感干燥。然后就是越干越舔,越舔越干的恶性循环,最后就在唇部造成了类似湿疹的后果。不过这种“湿疹”不是“湿”的,而是“干”的,会使嘴角的皮肤变得粗糙起来,出现与周围皮肤不一样的颜色。

  而另外一种后果是会造成唇角发炎。当用舌头舔嘴唇时,会在唇部留下唾液。唾液中含有多种能够帮助消化的酶,其中有两种酶,一种叫淀粉酶,另外一种叫麦芽糖酶,均可引起唇角发炎,这是因为在唇边残留的这两种酶等于在“消化皮肤”。

  人体的嘴唇周围一圈发红的区域叫“唇红缘”,它的湿润全靠局部丰富的毛细血管和少量发育不全的皮脂腺来维持。由于湿度小、风沙大,人体皮肤黏膜血液循环变差,如再加上新鲜蔬菜吃得少,人体维生素B2、维生素A摄入量不足,就会干燥开裂。 解决嘴唇干裂的办法是经常使用防裂唇膏,女性可用有保湿功能的化妆唇膏。用唇膏不仅能够阻止皮肤里的水分向外蒸发,也能在你下意识地舔嘴唇时保护你的嘴唇不受唾液的“非礼”。但是还要注意让含有酒精及过氧化苯甲酰之类的收缩水、痤疮水等使皮肤干燥的产品远离您的嘴唇。

  中西医共同建议:

  嘴唇干裂要注意平时预防,饮水不能缺少,多吃水果,少食辛辣油腻之物,尽量少用烟酒。室内环境干燥时,要注意加湿,洒点水,或以盆盛水放置室内,保持室内湿度。一旦口唇干裂也不必惊慌,首先要改掉不良的舔唇习惯。其次,平时还应该多饮水,多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴作用的食物。当然,也可同时服用维生素A或B,这样口唇干裂很快就可痊愈。

  另外,对已经干裂起皮的嘴唇千万别信手撕扯。直接的“撕咬”会造成伤口,使嘴唇“受伤”更多、可以牙刷沾少许护唇膏或凡士林直接刷在脱皮的唇部,会有助于死皮的脱落。如果无法一时清理所有的死皮,也不可将死皮强行除去。只要加强保持唇部的滋润就会渐渐改善。如果脱皮现象严重,可以将润唇膏敷在嘴唇上面再盖上保鲜膜,然后用热毛巾轻揉,让唇部充分吸收水分和油分,使唇部变得润泽红艳。

  防治嘴唇干裂,应做到以下几点:

  第一,多吃新鲜蔬菜,如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等,以增加B族维生素的摄取。

  第二,及时补充足量水分,充足的饮水量,对于人体机能的均衡有很大帮助,能有效防止嘴唇干裂。

  第三,无论男女,都应使用护唇膏来呵护双唇,尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人,用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上,也能起到很好的保湿作用。对于经常涂口红的女士还应注意,涂口红或唇蜜之前部搽上护唇膏,通常口红或唇蜜的油脂大多由合成酯组成,经常使用反而会造成唇部肌肤更加干燥,使用前一定要先搽上具有修护滋润唇部功效的护唇膏。

  第四,尽量避免风吹日晒等外界刺激,必要时,可以采取戴口罩的办法来防护。值得一提的是,常参加室外活动的您应选择含同时防UVB及UVA的护唇膏。和保护皮肤的防晒乳一样,这类产品一般含有氯化锌及二氧化钛,可以保护双唇,分散、过滤掉所有的紫外线,最好能使用防晒指数在SPF15以上的护唇膏来保护嘴唇免受晒伤。而且它对其他使嘴唇干燥的原因,如冷风、盐水、氯等等一样对嘴唇有保护的作用,甚至可防止因晒太阳而造成水泡。

  第五,少舔嘴唇。短暂的湿润,会引起唇黏膜发皱,加剧干裂,严重者还会继发感染、肿胀。

  第六,嘴唇干裂症状过于严重时应考虑是否已造成嘴唇的发炎,当症状加重,如唇部的皲裂、结痂症状长期不愈,应及时到医院就诊,尽早查清病因,对症治疗,以求达到更早发现更早治疗。

  (实习编辑:张杰)

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